بهبود تعادل بدن با ورزش اسکیت ، یکی از فواید این ورزش به حساب می آید که خیلی از افراد از این مورد آگاهی ندارند و دلیل آن میتواند شناخت کافی نداشتن از رشته ی اسکیت باشد، در ادامه در مورد فواید تعادل بدن، بیشتر توضیح میدهیم پس تا انتها با اسکیت طهرانی همراه باشید.
فواید تعادل بدن چیست؟
یکی از ضروری ترین مواردی که هر فرد کودک و بزرگسال در زندگی روزمره به آن احتیاج دارد تا بتواند کار های روزانه ی خود را انجام دهد احتیاج به داشتن تعادل است، در غیر این صورت با مشکل مواجه می شود.
علاوه بر انجام کار های روزانه، برای فعالیت های مختلف از جمله ورزش کردن یکی از مهم ترین توانمندی ها داشتن تعادل بدنی می باشد تا بتوانند از پس تمریناتی که توسط مربی به ورزشکار سپرده می شود بر بیایند. ورزش اسکیت هم از این قاعده مستثنی نیست و برای تمرین و همچنین یادگیری آموزش اسکیت پایه ، داشتن تعادل بدن با اسکیت، کمک بسیار بالایی به اسکیت سوار در انجام صحیح حرکات آموزشی می کند.
فواید تعادل بدن با اسکیت
مسلما راه رفتن با کفش هایی که در زیر آن چرخ قرار گرفته باشد برای افراد مبتدی کار آسانی نیست و احتیاج به تمرین و پشتکار بالایی دارد. معمولا کسانی که در این رشته فعالیت می کنند با انواع مختلفی از حرکات آشنا می شوند که با تغییری کوچک در قرارگیری پا، باعث انجام اشتباه آن تمرین می شود.
این ورزش به دلیل حرکات نمایشی و تمرکزی زیادی که دارد زمینه ساز رسیدن به بهبود تعادل بدن با ورزش اسکیت بخصوص برای کودکان می شود. در ابتدای یادگیری رشته اسکیت، یکی از زمانبر ترین موارد حفظ تعادل بدن است چرا که یادگیری این مورد به ارتباط مغز و گوش بستگی دارد. در مغز انسان مخچه قرار گرفته که وظیفه ی حفظ و رسیدن به تعادل و هماهنگی بین عصب و عضله می باشد.
افراد در جلسات اول کلاس اسکیت مقدماتی به طور ارادی و با تمرکز بالا به این مورد توجه می کنند به طوری که اگر به طور اشتباه با اسکیت راه بروند یا حرکات خود را اشتباه انجام دهند، با تذکر مربی آن را تصحیح می کنند. اما به مرور زمان و با کسب تجربه به طور غیر ارادی و ناخودآگاه، میتوانند به اسکیت سواری بپردازند.
کدام کفش اسکیت به تعادل کمک می کند؟
بسیاری از افراد در هنگام اسکیت سواری پای خود را درون کفش کج قرار می دهند، و علت آن دو مورد است، اولین دلیل، غیر استاندارد بودن اسکیت است که علاوه بر خم شدن اسکیت، آسیب بسیار بالایی به ورزشکار میزند.
اما کدام اسکیت از استحکام بالایی برخوردار است و باعث بهبود تعادل بدن با اسکیت و مانع از خم کردن پا درون آن می شود؟ یکی از بهترین محصولاتی که به اسکیت سواری ایمن کمک بالایی می کند خرید اسکیت روسز می باشد، این محصول به دلیل کیفیت بدنه بالا مانع از خم کردن پا درون آن می شود.
یکی دیگر از این محصولات، انواع اسکیت فلایینگ ایگل می باشد، اسکیت flying eagle به دلیل بدنه ی بسیار مستحکمی که دارند حمایت بالایی از پای ورزشکار می کند و زمینه ساز بهبود تعادل بدن با ورزش اسکیت می شود و افراد می توانند به راحتی به تمرین و آموزش بپردازند.
مورد دیگر عادت به کج کردن پا درون اسکیت می باشد. بعضی از افراد با وجود این که از اسکیت استاندارد بهره‌مند هستند به دلیل آموزش اشتباه مربی و یا عادت کردن به اشتباه اسکیت کردن، پای خود را درون آن به سمت داخل و یا خارج خم میکنند که این مورد مانع از رسیدن به تعادل با اسکیت می شود.
امیدواریم این آموزش به افزایش آگاهی شما کمک شایانی داشته باشد، از اینکه تا انتها با اسکیت تهرانی همراه بودید سپاسگذاریم. برای مشاهده سایر مقاله آموزشی اسکیت وارد لینک شوید.
