با چه بیماریی هایی نمیتوانیم اسکیت سواری کنیم

اسکیت سواری یک ورزش فعالیت بالا است که نیازمند توانایی بدنی و استقامت است. برخی از بیماری هایی که ممکن است افراد را از انجام این ورزش باز دارند شامل بیماری های قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا یا بیماری های قلبی خطرناک، مشکلات تنفسی شدید مانند آسم یا بیماری های ریه، مشکلات مفصلی شدید مانند التهاب مفاصل یا آرتروز، و همچنین بیماری های عصبی که ممکن است توانایی کنترل حرکات بدن را تحت تاثیر قرار دهند. قبل از شروع اسکیت سواری، بهتر است که افراد با هر گونه بیماری یا وضعیت پزشکی خاص خود مشورت کنند تا از امکان انجام این ورزش برای خودشان اطمینان حاصل کنند و از وقوع هرگونه مشکل جدی جلوگیری کنند.

اگر شرایطی دارید که بر وضعیت زیر تأثیر می گذارد، نمی توانید با خیال راحت اسکیت برد سوار شوید:

تعادل: اسکیت برد نیاز به تعادل خوبی برای ایستادن و مانور دادن روی تخته دارد.
قدرت:  مانور دادن اسکیت برد نیاز به قدرت پا دارد.
هماهنگی: باید بتوانید حرکات خود را برای فشار اوردن پا به چرخ ها، چرخاندن اسکیت و حفظ تعادل هماهنگ کنید.

در اینجا چند نمونه از شرایطی وجود دارد که ممکن است سوار شدن بر اسکیت برد را دشوار سازد:

مشکلات گوش داخلی که بر تعادل تأثیر می گذارد ،آسیب های ساق پا یا مچ پا که به طور کامل بهبود نیافته اند شرایط عصبی که بر هماهنگی تأثیر می گذارد اگر هر گونه نگرانی سلامتی دارید، همیشه ایده خوبی است که قبل از شروع یک فعالیت بدنی جدید مانند اسکیت برد با یک پزشک صحبت کنید. آنها می توانند به شما در مورد بی خطر بودن و مناسب بودن شما راهنمایی کنند.

با چه بیماریی هایی پزشک نمی گذارد  اسکیت سواری کنیم:

1. بیماری‌های قلبی و عروقی:

افرادی که مشکلات قلبی جدی دارند (مانند بیماری عروق کرونر یا نارسایی قلبی) ممکن است در انجام فعالیت‌های شدید مثل اسکیت‌برد محدود شوند.

1. بیماری‌های عضلانی و اسکلتی:
   • مشکلات مفصلی مثل آرتریت یا آرتروز می‌توانند مانع از توانایی در حفظ تعادل در انجام اسکیت برد و انجام حرکات پویا شوند.
   • مشکلات ستون فقرات مانند دیسک کمر یا تنگی کانال نخاعی نیز می‌توانند محدودیت‌هایی ایجاد کنند.
2. بیماری‌های عصبی:
   • بیماری‌هایی مانند پارکینسون، ام‌اس (مولتیپل اسکلروزیس)، یا سکته مغزی می‌توانند هماهنگی و تعادل را  در اسکیت برد تحت تاثیر قرار دهند.
3. مشکلات تعادلی و سرگیجه:
   • بیماری‌هایی مانند مینیر (Meniere’s disease) که باعث سرگیجه و عدم تعادل می‌شوند، می‌توانند اسکیت‌برد را خطرناک کنند.
4. مشکلات تنفسی:
   • آسم شدید یا سایر بیماری‌های تنفسی که باعث کاهش توانایی در انجام فعالیت‌های شدید می‌شوند، ممکن است محدودیت‌هایی ایجاد کنند.
5. مشکلات بینایی:
   • داشتن مشکلات بینایی جدی که تعادل و هماهنگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، می‌تواند خطرناک باشد.
6. دیابت:
   • افراد دیابتی باید مراقب باشند تا از بروز زخم‌ها یا آسیب‌ها جلوگیری کنند، به ویژه اگر احساس در پاهایشان کاهش یافته باشد.

       اسکیت برد برا چی بخریم ،ایا بیمارها هم می توانند اسکیت سواری کنن:

1. ورزش و تناسب اندام: اسکیت برد سواری یک ورزش کامل برای تقویت عضلات بدن، به ویژه پاها و بالاتنه، و همچنین افزایش تعادل و هماهنگی است.
2. سرگرمی و تفریح: اسکیت برد سواری یک فعالیت سرگرم‌کننده  است که می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
3. رفت و آمد شهری: در بعضی شهرها، استفاده از اسکیت برد به عنوان یک وسیله نقلیه سبک برای رفت و آمد کوتاه درون شهری محبوب است.
4. هنر و فرهنگ خیابانی: اسکیت برد سواری یک جزء مهم از فرهنگ خیابانی و هنری است و می‌تواند شما را با این جامعه و فرهنگ متصل کند.
5. آموزش مهارت‌های جدید: یادگیری تکنیک‌ها و ترفندهای جدید با اسکیت برد می‌تواند چالشی جذاب  باشد که به تقویت مهارت‌های حرکتی و روانی کمک می‌کند.
6. محیط زیست: استفاده از اسکیت برد به عنوان وسیله نقلیه کمک می‌کند تا میزان استفاده از وسایل نقلیه موتوری کاهش یابد و به حفظ محیط زیست کمک کند.

در کل، اگر به دنبال فعالیتی هستید که همزمان با تقویت بدنی و روحی، شما را سرگرم کند ، بیمارهای که مشکلات بالا داشته باشند نمی توانند این ورزش انجام بدن و باروش های دیگر می توانند به  محیط زیست نیز کمک کنند، خرید اسکیت برد می‌تواند یک انتخاب عالی باشدبرای کسانی که نیاز به تحرک دارن.

در اینجا چند فعالیت جایگزین وجود دارد که می توانید در صورت عدم آمادگی برای اسکیت انجام دهید:

برخی از ویدیوهای اسکیت را به صورت آنلاین تماشا کنید. هزاران آموزش عالی و ویدیوهای اسکیت باز حرفه ای برای الهام بخشیدن به شما وجود دارد. تعادل و هماهنگی خود را با چند تمرین سبک در خانه تمرین کنید. روی راه اندازی اسکیت بردخود کار کنید. یاتاقان های خود را تمیز کنید، کامیون های خود را سفت کنید یا قطعات فرسوده را تعویض کنید.