اسکیت روی یخ فعالیتی لذتبخش است که هم برای تفریح و هم برای ورزش انجام میشود. این ورزش شامل سر خوردن روی یخ با استفاده از کفشهای مخصوصی است که دارای تیغههای فلزی هستند. اسکیت روی یخ را میتوان در فضای باز یا در سالنهای یخ انجام داد.
تیغههای اسکیت روی یخ:
آیا میدانستید بیشتر اسکیت های یخ دو لبه روی تیغه دارند؟ هر لبه برای مانورهای مختلف استفاده می شود. اسکیت روی یخ ورزشی لذتبخش و مفرح است که میتواند برای افراد در هر سنی جذاب باشد. اما بخش مهمی از این تجربه، تیغههای اسکیت شماست. تیغههای مناسب میتوانند به شما در سر خوردن روان، انجام حرکات زیبا و ایمن و در نهایت لذت بردن بیشتر از این ورزش کمک کنند.
انواع تیغهها:
- تیغههای فیگور: این تیغهها برای اسکیت نمایشی طراحی شدهاند و دارای لبههای دندانهدار هستند که به شما امکان میدهد حرکات پیچیده و چرخشهای سریع را انجام دهید.
- تیغههای هاکی: این تیغهها برای هاکی روی یخ طراحی شدهاند و پهنتر و صافتر از تیغههای فیگور هستند. این امر به شما ثبات و قدرت بیشتری در حین حرکت روی یخ میدهد.
- تیغههای سرعت: این تیغهها برای اسکیت سرعت طراحی شدهاند و بلند و باریک هستند. این امر به شما سرعت و قدرت بیشتری در حین حرکت در خطوط مستقیم میدهد.
- تیغههای تفریحی: این تیغهها برای زمان تفریحی طراحی شدهاند و ترکیبی از ویژگیهای تیغههای فیگور، هاکی و سرعت را دارند. این تیغهها برای مبتدیان و کسانی که به دنبال یک تجربه اسکیت روی یخ همهکاره هستند، ایدهآل هستند.
انتخاب تیغه مناسب:
انتخاب تیغه مناسب به نوع اسکیت روی یخ، سطح مهارت و سبک شخصی شما بستگی دارد.
- نوع اسکیت روی یخ: اولین قدم، تعیین نوع مورد علاقه شماست.
- سطح مهارت: اگر مبتدی هستید، به دنبال تیغههای پهن و صاف با لبههای دندانهدار کم باشید. با افزایش مهارتتان، میتوانید به تیغههای باریکتر و تخصصیتر بروید.
- سبک شخصی: برخی از افراد ترجیح میدهند تیغههایی داشته باشند که مانورپذیری بیشتری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ثبات را ترجیح میدهند. تیغههای مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام نوع برای شما مناسبتر است.
مراقبت از تیغههای اسکیت:
- تیز کردن: تیغههای اسکیت باید به طور مرتب تیز شوند تا حداکثر عملکرد را داشته باشند. بسته به میزان استفاده شما از اسکیت، باید هر چند ماه یکبار تیغههای خود را تیز کنید.
- صیقل دادن: صیقل دادن تیغهها به صاف شدن لبهها و از بین بردن ناهمواریها کمک میکند. این امر به شما در سر خوردن روانتر و راحتتر روی یخ کمک میکند.
- محافظت: هنگامی که از اسکیتهای خود استفاده نمیکنید، آنها را با روکش یا کیف مخصوص بپوشانید تا از زنگ زدگی و آسیب دیدن تیغهها جلوگیری کنید.
تاریخچه اسکیت روی یخ
اسکیت روی یخ ورزشی قدیمی است که قدمت آن به هزاران سال قبل میرسد. شواهد نشان میدهد که انسانها از حدود 3000 سال قبل از میلاد مسیح روی یخ اسکیت میکردند. نقاشیهای غار در اسپانیا و فرانسه صحنههایی از انسانهایی را نشان میدهد که با استفاده از استخوانهای حیوانات به عنوان تیغه روی یخ سر میخورند.
در طول تاریخ، این وسیله برای حمل و نقل، شکار و سرگرمی استفاده میشده است. در اروپای شمالی،این اسکیت برای سفر در زمستانهای طولانی و یخبندان ضروری بود. اسکیتبازان ماهر میتوانستند مسافتهای طولانی را روی یخهای پوشیده از برف طی کنند.
در قرن هجدهم، اسکیت روی یخ به عنوان یک فعالیت تفریحی محبوب در اروپا و آمریکای شمالی رواج یافت. اولین پیست اسکیت روی یخ مصنوعی در سال 1844 در انگلستان ساخته شد. از آن زمان، این رشتخ ورزش رقابتی تبدیل شده و در المپیک زمستانی و سایر مسابقات بینالمللی به نمایش گذاشته میشود.
زیر شاخه های رشته پاتیاژ:
اسکیت نمایشی: این رشته شامل اجرای حرکات مختلف، مانند پرشها، چرخشها و گامها است.
سایر خطرات:
فشار بیش از حد: فشار دادن بیش از حد به خود، به خصوص زمانی که تازهوارد اسکیت هستید، می تواند منجر به کشیدگی عضلات شود.
هوای سرد: برای جلوگیری از هیپوترمی، به خصوص اگر در فضای باز اسکیت میکنید، لباسهای گرم بپوشید.
برخورد با سایر اسکیت بازان: پیست های شلوغ می توانند احتمال ضربه و خراش را افزایش دهند.
نکاتی برای کاهش خطرات:
گرم کردن: قبل از برخورد با یخ، حرکات کششی یا ورزش های سبک را انجام دهید تا خونتان جریان یابد.
از وسایل مناسب استفاده کنید: اسکیت های مناسب و کلاه ایمنی ضروری هستند. محافظ مچ نیز توصیه می شود.
درس بگیرید: یادگیری تکنیک مناسب به شما کمک می کند تعادل را حفظ کنید و از زمین خوردن جلوگیری کنید.
مراقب محیط اطراف خود باشید: مراقب سایر اسکیت بازان باشید و از مناطق شلوغ خودداری کنید.
با سرعت خود اسکیت کنید: خود را فراتر از سطح مهارت خود فشار ندهید.
هیدراته بمانید: قبل، حین و بعد از اسکیت مایعات فراوان بنوشید.
با رعایت این نکات ایمنی، می توانید خطرات را به حداقل برسانید و لذت خود را از اسکیت روی یخ به حداکثر برسانید.
تجهیزات ایمنی:
تجهیزات ایمنی اسکیت روی یخ برای محافظت از شما در صورت زمین خوردن ضروری است. مهمترین قطعات تجهیزات ایمنی عبارتند از:
-
کلاه ایمنی: کلاه ایمنی باید به درستی روی سر شما قرار بگیرد و دارای گواهینامه ایمنی باشد.
- پد زانو: پد زانو از زانوهای شما در برابر ضربه محافظت میکند.
-
پد آرنج: پد آرنج از آرنجهای شما در برابر ضربه محافظت میکند.
-
محافظ مچ دست: محافظ مچ دست از مچ دست شما در برابر ضربه محافظت میکند.
تشکر از محصولات عالی وبا کیفیت
ممنونم از نظر شما